陶紅伊

小指指甲裂開的困擾與解決之道

最近發現自己小指指甲裂開，才注意到原來很多人都有類似的狀況。這看似小小的問題，其實會影響日常生活，像是穿絲襪容易被勾到、彈吉他時會卡到弦，甚至連簡單的打字都會覺得不舒服。特別是台灣潮濕的天氣，更容易讓指甲變得脆弱。

為什麼小指指甲容易裂開？

根據皮膚科醫師的說法，小指指甲裂開可能跟以下幾個原因有關：

很多人以為小指指甲裂開是漢人特有特徵，其實這說法不完全正確。生物學家指出，這就像直髮或捲髮一樣，只是基因表現的差異，跟族群沒有絕對關係。我阿嬤就常說她年輕時小指指甲也是這樣，但她的原住民朋友反而沒有這個問題。

說到處理方式，美甲師朋友教我幾個小技巧。首先裂開時千萬不要硬撕，可以用指甲銼刀輕輕磨平邊緣。如果裂縫較大，可以剪一小片茶包紙沾上透明指甲油貼在裂縫處，等乾了再上一層保護。平常洗碗洗衣服記得戴手套，因為清潔劑真的很傷指甲。我自己還會在包包放隨身指甲剪，發現有裂開跡象就馬上處理，避免越裂越大。

最近發現市面上有賣一種指甲強化劑，說是專門針對容易裂開的指甲設計的。成分主要含矽和鈣，使用方式就跟擦指甲油一樣簡單。不過皮膚科醫生提醒，這類產品不能過度使用，每週2-3次就夠了，否則反而會讓指甲變得更脆弱。我表妹之前就是太愛美天天擦，結果指甲變得又薄又容易斷裂。

潮濕的夏天要特別注意指甲保養，因為汗水會軟化指甲，這時候如果去摳或撕，很容易造成二次傷害。我現在養成習慣，洗完澡一定會把指甲擦乾，睡前再擦點護手霜順便按摩指甲周圍。有次去美容院，美甲師還稱讚我的小指指甲狀況改善很多，不像以前總是裂得亂七八糟的。

最近好多台灣朋友都在問：「為什麼台灣人小指指甲容易裂開？專家解析常見原因」。其實這個問題跟我們的生活習慣和環境有很大關係，今天就來跟大家聊聊幾個最常見的狀況，順便分享一些實用小知識。

首先，台灣潮濕的氣候真的是指甲殺手！特別是梅雨季節，指甲長時間泡在水氣中會變得比較脆弱。加上很多人習慣用指甲去摳東西，像是開易開罐、撕標籤這些小動作，不知不覺就會讓小指指甲承受太多壓力。另外，現代人愛美甲，頻繁做光療或擦指甲油，化學藥劑反覆接觸也會讓指甲變薄變脆。

說到具體原因，我整理了一個簡單的表格給大家參考：

再來要特別提醒的是，很多人不知道洗碗精和清潔劑對指甲的傷害有多大。台灣家庭主婦或外食族經常要接觸這些化學物質，如果沒戴手套，長期下來指甲表面的保護層會被破壞。尤其是小指因為比較短，做事的時候最容易直接碰到清潔劑，裂開的機率自然就高了。

另外一個容易被忽略的點是「剪指甲的方式」。台灣人習慣把指甲剪得很短，特別是有些長輩覺得這樣比較衛生。但其實指甲留一點白邊反而能保護指尖，剪太短的話，指甲邊緣會更容易裂開。建議大家可以改用指甲銼刀來修整形狀，比直接用剪刀溫柔多了。

小指指甲裂開該怎麼辦？3個居家急救小妙招

最近天氣乾燥，很多人都有指甲裂開的困擾吧？特別是比較脆弱的小指指甲，一個不小心就裂到肉裡，痛到不行！今天就來分享幾個台灣人常用的居家急救法，不用跑診所也能自己處理喔～

急救妙招1：茶包止血法

這個是阿嬤傳下來的秘方！把用過的茶包（紅茶或綠茶都可以）曬乾後剪成指甲大小，直接貼在裂開的指甲上。茶葉中的單寧酸可以幫助止血，還能消炎。記得要先用生理食鹽水清潔傷口，貼好後用透氣膠帶固定，效果超好！

急救妙招2：指甲專用膠水

藥妝店都買得到的指甲膠水真的是救星！先把裂開的指甲修剪整齊，塗上薄薄一層膠水，等30秒乾燥後再塗第二層。建議選擇含有維他命E成分的膠水，可以順便滋養指甲。不過要注意如果傷口已經發炎紅腫，就不要用這個方法囉～

急救妙招3：DIY指甲夾板

如果裂得很嚴重，可以自己做簡易夾板固定：

這樣固定個2-3天，等裂縫自然癒合就好。記得這段時間洗碗要戴手套，避免碰水讓傷口惡化！

平時也要注意指甲保養，洗完手記得擦護手霜，特別是現在換季時節。如果指甲經常無故裂開，可能是缺乏維他命B群或鐵質，建議可以去醫院抽血檢查一下喔～

指甲裂開何時該看醫生？皮膚科醫師告訴你

最近天氣變化大，好多朋友都在問指甲裂開的問題。其實指甲裂開不一定是小事，有時候可能是身體在跟你發出警訊喔！今天就跟大家分享一下，什麼情況下要特別注意，什麼時候該去找皮膚科醫師報到。

首先，如果只是偶爾一兩次指甲邊緣小裂開，可能是因為天氣乾燥或是做家事時不小心碰撞到。這種情況通常擦個護手霜、注意保濕就會改善。但如果出現以下這些狀況，建議還是要去看醫生比較好：

我自己有個朋友就是覺得指甲裂開沒什麼，結果拖到整個指甲都變黃變厚才去看醫生，最後發現是灰指甲，治療起來就比較麻煩了。所以啊，如果發現指甲裂開的狀況持續超過兩週，或者伴隨其他異常症狀，真的不要鐵齒，早點去找皮膚科醫師檢查比較安心。

另外要提醒的是，有些人會習慣把裂開的指甲剪得很短，但這樣反而可能讓問題更嚴重。正確的做法是保持適當長度，避免指甲過度摩擦。平時也可以多補充富含蛋白質和維生素的食物，像是雞蛋、牛奶、堅果這些，對指甲健康都很有幫助。