陶紅伊

姊妹們，今天來聊聊「女性身體檢查」這個重要但常常被我們忽略的話題。很多台灣女生都覺得自己還年輕、身體沒什麼問題，就懶得去做檢查，但其實定期檢查真的超重要！就像我們會定期保養手機一樣，身體也需要定期”檢測更新”啊～

先來說說最基礎的檢查項目，這些都是20歲以上女生建議要做的：

最近我陪閨蜜去做檢查，她才30歲就發現有輕微的子宮肌瘤，醫生說還好發現得早，只要定期追蹤就好。這件事讓我更確定，檢查真的不能拖！特別是現在工作壓力大、外食又多，很多問題都是不知不覺中產生的。

說到檢查，很多女生最怕的就是乳房檢查。其實現在醫院設備都很先進，過程不會太不舒服。我自己都固定在新光醫院做，那邊的護理師超級溫柔，會慢慢教你怎麼配合機器。記得檢查前不要擦乳液或爽身粉，穿兩件式衣服比較方便喔！

另外要提醒的是，月經週期也會影響檢查結果。像子宮頸抹片最好在月經結束後3-5天做，避開排卵期。如果最近有吃避孕藥或荷爾蒙藥物，也要先跟醫生說。這些小細節都可能影響檢查準確度，千萬別覺得麻煩就不講～

現在很多健檢中心都有推出女性專屬方案，價格從幾千到上萬都有。我建議可以先從基礎項目開始，等30歲後再考慮加做進階檢查。記得選擇有口碑的醫療院所，不要貪便宜去來路不明的地方。健康這種事，真的不能省啊！

女生什麼時候該做第一次婦科檢查？這些徵兆要注意！其實很多台灣女生都會猶豫到底什麼時候該踏出這一步，畢竟第一次難免會緊張。但其實婦科檢查就像我們定期看牙醫一樣，是照顧身體健康的重要環節，不用覺得害羞或害怕喔！

一般來說，建議女生在開始有性行為後，或是滿18歲（以先到者為準）就可以考慮做第一次檢查。但如果你還沒到這些條件，卻發現身體出現異常狀況，像是分泌物顏色異常、有異味、私密處搔癢疼痛，或是月經週期突然變得很不規則，這些都是身體在提醒你該去看婦產科了！

以下是常見需要就診的徵兆整理表：

其實台灣很多婦產科醫師都很親切，特別是女醫師更能理解女生的顧慮。第一次檢查前可以找信任的朋友陪同，或是先上網查詢診所的評價。檢查時醫師通常會先問診，了解你的月經週期和身體狀況，然後視情況做內診或超音波檢查。記得穿著寬鬆衣物方便檢查，月經來時建議改期，檢查前也不要沖洗陰道或使用塞劑，以免影響判斷。

現在台灣很多醫院都有年輕女性友善門診，環境隱密溫馨，有些還會貼心準備小毯子讓妳更放鬆。與其自己瞎擔心，不如找個時間預約專業醫師聊聊，畢竟健康才是最重要的本錢啊！

為什麼台灣女生都怕做抹片檢查？醫師來解答

最近聽到好多姐妹在討論抹片檢查，發現不少台灣女生對這項檢查有莫名的恐懼感。其實這種心情我超懂！畢竟要在陌生人面前脫褲子、張開雙腿，光想就覺得尷尬到爆。但你知道嗎？根據婦產科醫師的說法，這種檢查其實只要3分鐘，而且能預防子宮頸癌，真的是女生必做的健康檢查之一耶！

先來看看大家最在意的幾個問題：

其實很多女生怕的不是檢查本身，而是那種「被侵入」的感覺。婦產科醫師說，現在診所都很注重隱私，會用簾子隔開，護理師也會在旁邊陪伴。檢查時醫師動作都很快速專業，真的不用太緊張啦！

另外有個小秘訣分享給大家：可以選擇女醫師看診，或是請閨蜜陪你一起去。我自己第一次做抹片時，就是拉著好朋友壯膽，結果發現根本沒想像中可怕。現在都固定每年檢查，就當作是給自己的一個健康小禮物～

30歲以上的姊妹們注意啦！「30歲以上女性必看！年度健檢項目怎麼選最划算」這篇就是要來幫大家精打細算，畢竟健康檢查動輒上萬塊，錢要花在刀口上啊～隨著年紀增長，有些項目真的不能省，但也不是越貴越好，今天就來分享怎麼根據生活習慣和家族病史，挑出CP值最高的組合！

先說基本款，30歲後代謝開始變慢，三高問題悄悄找上門。建議每年一定要做基礎血液檢查（包含血糖、血脂、肝功能），加上甲狀腺功能檢測（很多女生都有甲狀腺問題卻不自知）。如果常外食或熬夜，可以加做胃鏡或腹部超音波，價格約在3,000-5,000元之間，算是小資女也能負擔的範圍。

這邊整理幾個熱門項目給大家參考：

特別提醒上班族姊妹，長期久坐最容易忽略脊椎檢查和心血管風險評估。像我自己就加做了「頸動脈超音波」，發現有輕微血管硬化，嚇得立刻調整飲食！另外如果有計劃懷孕，記得補做「德國麻疹抗體」和「AMH卵巢功能檢測」，這些都是婦產科醫師私下會提醒的隱藏版項目。

現在很多診所推出「女性專案」，通常會把婦科和代謝檢查打包優惠。不過要小心「套餐陷阱」喔！像「全身MRI」這種要價3-4萬的高階檢查，除非有特殊疑慮，否則其實不需要年年做。建議先把預算留給真正必要的項目，剩下的再依需求加購，這樣才不會白白浪費錢～